怎么减腹部赘肉?腹部减肥方法小妙招
导读:小肚子凸出来非常影响美观,怎么减腹部赘肉?本站为您介绍腹部减肥方法小妙招,招出小蛮腰。生活中有很多方法小妙招可以帮助减掉腹部的赘肉,轻轻松松就可以减掉恼人的肚腩,快来看看!1、多吃水果和蔬菜想减腹,就要减负,控制...[查看更多]
冬季减肥要注意什么04-14
今年备受MM们青睐的散粉排行榜大放送01-21
【推荐】正能量的晚安语录99条01-01
学生中长发烫发01-01
怎么健康有效地丰胸03-29
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宝宝吃水果的健康讲究
01-01切莫将水果等同于蔬菜宝宝吃水果的健康讲究其中一点就是不要将水果等同于蔬菜,因为很多人或多或少都会将水果和蔬菜等同起来,认为两者之间可以互相替代,其实这是错误的。事实上,虽然水果有可以直接食用、没有营养损失的优...
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正确选择水果,保证孩子健康
01-01水果对身体的益处自然不用说,吃的话一般也不会引发病症,但是对于一些特殊的群体来说,比如拥有者特殊体质的孩子,这些人选择水果食用就需要格外谨慎了。医院儿科总是会接到一些因无选择性的食用瓜果而导致腹泻,过敏的患儿。...
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夏日吃得清爽又健康
01-01夏日一到,胃口不好,又容易吃坏肚子,专家教你如何在夏日里吃得清爽又健康,让你避免肥胖,轻松享有窈窕身材。40岁出头的上班族王女士记得上大学时,暑假打工很热,总是吃不下饭,所以每天把红豆冰糕当饭吃,一个暑假过后,非但没有因为...
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长时间上网对健康造成的10大威胁
01-01第10名:眼睛疲劳长时间盯着显示屏,眼部肌肉紧张,眼睛疼痛。眼部疲劳不舒服时,应及时休息。第9名:痛感恐怖症虽然疼痛是身体发出的信号,但有的人却误读该信号,过于重视了。老是无故怀疑自己得了重病的人,即使医生说没事也难消...
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孕期口腔健康要注意
01-01口腔健康是全身健康的重要组成部分,也是人体健康的一面镜子,特别是准妈妈在孕期更要注重对牙齿的护理,这也是为了自己和胎儿的健康着想。首先,准妈妈要养成早晚刷牙的好习惯,特别是睡觉之前的刷牙很重要。而一只好的牙膏、...
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夏天黄瓜的4种健康吃法
01-011、黄瓜馅饺子:开胃降压促消化夏天天气炎热,很多老年人都没胃口。营养学家建议,老年人午餐或晚餐吃点饺子、包子之类带馅的食品,不仅营养均衡,还有助于消化。如果以前没吃过黄瓜馅饺子,不妨尝试一下,不但清凉爽口,还能防暑、...
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【精选】夫妻恩爱胎儿才更健康
01-01其实一个生命的到来真的是可遇不可求,许多人想尽办法要小孩却没有结果,有人就怕怀孕却连连受孕。一个新的生命来到一个家庭,是一件大喜事,如果决定要他(她),就一定要善待他(她),不管他(她)来的是不是时候。孩子和母亲是两个独...
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宝宝“睡商”高才健康
01-01“我家宝宝昨天只睡了9个小时,睡得太少了!”“我家宝宝经常躺在小床上翻来覆去不睡,把大人折磨得筋疲力尽。”“猫一天,狗一天”,这是俗语对婴儿睡眠情况不规律的生动描述。宝宝的“低睡商”是年轻父母的棘手难题。难题里...
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孕妈妈怎么穿才能健康漂亮【精品】
01-01孕妇穿高跟鞋的弊端很多:一是加重身体重心前移趋势,容易摔倒,导致足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担,使人易疲劳,诱发妊娠不良反应。二是导致身躯前倾,骨盆倾斜,使骨盆各径线发生变异,也不...
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鸡精用干香菇粉替代更健康
01-01味精于20世纪初诞生在日本,主要成分就是谷氨酸钠。在味精诞生之前人类并没有一种调味品可以对食物进行调鲜。其实我们也可以理解,20世纪之前,绝大多数的人都在享受着天然食物,而天然的食物中含有大量到近代才被我们熟知的...
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把握吃饭节奏吃出健康好身体
01-01不看可是会错失很多东西的哦,因为平时我们所认为的一些固定的时间,说不定就是营养师眼中不科学的做法哦。并且,你所以为的营养餐点也不是营养师眼中的营养哦。史上最科学的吃饭时间表早餐──7:00这时你可能还“睡”在床...
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高血脂健康饮食 这些降脂茶你会错过吗?
01-011、山楂荷叶茶山楂能活血化瘀,荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克,加水500毫升,文火煎煮15~20分钟后,去渣取汁当茶饮。2、橘皮茶中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理...
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宝宝出生时几斤,最健康最聪明?
01-01出生时越重智商越高?英国医学研究协会理查斯博士领导了一项研究,对3900名1946年出生的男女进行追踪调查,结果显示出生体重与智力成正比,也就是说生下来的时候越重,长大以后越聪明,如果是低体重儿,认知功能则可能受到影响。至...
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孕期怎样吃“酸”更健康
01-01妇女怀孕后,胎盘会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质,这种物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲吐、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃...
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判断新生宝宝健康的指标有那些
01-01从哪里看可以看出宝宝的健康标准呢?新生的宝宝在满月的一个月之内的变化是很大的,那这些变化有哪些呢,让我们看仔细看看这些变化吧,会给妈妈们带来很多惊喜的哦。头:有没有发觉宝宝的头大了很多,宝宝的发育从头可以明显看出...
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长假后女性如何吃回健康
01-01春节长假后,身体疲惫、肠胃功能紊乱、精神萎靡、不愿早起、恐惧上班、工作精力难以集中等“节后综合症”开始困扰人们,特别是容易情绪化的女人。1、多吃果蔬。节后女性应该多吃水果,特别是富含叶酸的水果蔬菜。如,菠菜等...
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维生素C如何吃宝宝更健康
01-01维生素C有哪些作用维生素C对宝宝的健康成长十分重要——可以用于宝宝身体内的多种代谢过程,包括血红细胞、骨骼和组织的形成和修复。能保持宝宝的牙龈健康,强壮血管,减轻跌倒和擦伤时的淤伤,控制感染,促进伤口愈合。能增强...
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想要健康宝宝多吃白色食物
01-01为什么选择白色食物呢?虽然说在选择衣服颜色的时候很多人都喜欢穿白色的衣服,可是白色的蔬菜好像还没有很多的粉丝。其实很多研究说明,我们每天进食的白色食物远远不够。医学研究表明,年龄在19到50岁的女性,现阶段每天吃的...
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用五味滋养五脏一年四季都健康
01-01酸、甜、苦、辣、咸,不仅仅说的是味道,也可以说是感情,中医说这五味可以滋养五脏:酸味补肝、咸味补肾、甘味补脾、苦味补心、辛味补肺。这五味养生,不仅是根据口味喜好来吃,更要根据体质、时令,选择最合适自己的味道。春天:酸...
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东西南北腊味大比拼,怎么吃才更健康
01-01广东腊肠搭配绿菜和酸奶风干是腊味常见的制作方法,以广东腊肠、四川腊肉、江西腊鸭为代表。其中,广东腊肠已有千余年的历史,是一种闻名中外的半干发酵香肠。制作腊肠,瘦肉粗绞、肥膘切丁,添加食盐、曲酒、糖以及发色剂(亚...
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老人健康饮食十宜
01-01一,食物宜杂。没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素,因此,每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物,还要注意荤素搭配,粗细搭配,色泽搭配,口味搭配,干稀搭配。二,质量宜高。质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量...
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妈妈宫内环境影响宝宝一生健康
01-01“节俭型”妈妈宝宝成年后易患冠心病据专家介绍,1960年代,饥饿始终如影随形,从1959年到1961年的三年自然灾害期间油水空前少,饥饿是常态,孕妇的营养同样得不到满足。到20世纪中国慢性病的发病率迅速上升,与19世纪相比增加了...
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夏季消暑有度 健康宝宝莫贪凉
01-011、睡觉时小肚子一定要保暖天气太热宝宝有时候难以入眠,甚至会睡不安稳,因此妈妈会给宝宝开个小风扇或者开空调,让宝宝能够舒舒服服睡大觉。但是,妈妈千万不能因此而掉以轻心哦!体温调节中枢和血液循环调节中枢没有发育完...
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宝宝游泳配合按摩更健康
01-01婴儿按摩助睡眠,强肺、降糖、治皮炎十年前将婴儿抚触引入中国的强生儿科研究院(JJPI)的婴儿抚触专家告诉记者,通过爸爸妈妈温暖的双手,对宝宝的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摩,让大量温和的良好刺激通过皮肤传到...
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夏天吃水果最健康?
01-01一、食用过多水果的坏处1、容易形成脂肪人体的每一个细胞都可以利用葡萄糖来转化成能量,但是果糖只能透过肝细胞分解。果糖在肝细胞内发生复杂的反应,结果只变成三酸甘油脂,形成脂肪。2、胰岛素会激升有些水果真的是高糖...