减肥

提要：吃货们永远都抵抗不了美食的诱惑，但是又怕零食会越吃越肥，怎么办呢？来看小编教你的自制减肥零食吧！在减肥过程中并不是一点零食都不能吃哦，如果你吃的零食低热量的话是不会影响你减肥的呢，今天小编教大家做一些减肥的小...

导读：我们在荧幕上看到的女明星们，一个个身材苗条，魅力四射，可背后辛酸的减肥历程又有几个会知道呢？今天小编就跟大家分享一下。贪吃是女人的天性。那些在萤幕上闪闪发光的艺人们又何尝不是。为了保持迷人的曲线，她们都有自...

导读：很多人认为肥胖是由于吃得太多造成的，所以选择节食减肥这种方式，然后不少人却容易掉进一些陷阱，走进减肥误区。虽然节食在某种程度上可以达到一定的减肥效果，但是如果一味节食而不顾健康这样就得不偿失了，看看这些减肥...

导读：体验10大瘦身餐相信朋友们都有过不同的瘦身经历，也有自己的独门秘籍。要想瘦，可要管住自己的嘴了，而且要营养均衡，下面的这些文章都是倍受瘦身朋友钟情的，让我们来看看这十大瘦身食谱里都有哪些高招：）瘦身食谱人气榜NO.1...

导读：下面是Aries带来的适合冬季减肥的方式，想要减肥的妹子，不妨来看看吧！冬天比夏天更容易堆积脂肪，所以冬天减肥更是刻不容缓，但是冬天有利于减肥吗？Aries给你们推荐适合冬季减肥的方式，需要减肥的不妨参考参考！冬天最容易堆...

提要：夏天对于胖人来说实在难熬，有什么方法可以快速瘦身呢？看下男人减肥计划月瘦20斤，享瘦夏天。男人减肥计划月瘦20斤，按着计划来做，可以塑造苗条健硕身材，赶紧来看看。锻炼计划运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后，...

提要：介绍几款瘦身又助产的孕妇减肥瑜伽，有猫伸展式，蛙式，英雄式，还有孕妇在做减肥瑜伽过程要注意的一些事。孕妇可以做减肥瑜伽吗？其实是可以的，不过孕妇减肥瑜伽和平时的减肥瑜伽不同哦，下面呢，小编就给大家介绍几款不仅可以...

导读：牛奶减肥是时下比较流行的减肥方法，不但营养丰富，而且可以清理肠胃，下面和大家说说牛奶减肥法的一些注意要点。虽然牛奶可以减肥，但是有些地方是要注意的，掌握要点让减肥更有效。牛奶减肥原理牛奶会保护胃黏膜，抑制胃酸...

导读：燕麦是全谷物食品，富含膳食纤维，日常很多人都爱把燕麦片当早餐来吃，那吃燕麦可以减肥吗？怎么吃减肥呢？吃燕麦可以减肥吗？对于燕麦片的吃法，大部分人都直接食用，还有没有其他的吃法呢？一起来看看。相关热门文章推荐：燕麦片能...

导读：教你怎么吃辣椒减肥最有效，几个实用的辣椒菜谱赶快学吧！不少女生吃辣椒也能减肥，那是因为辣椒中含有丰富的维生素C，同时可以促进消化吸收，加速脂肪的分解，加快新陈代谢的速度，下面介绍几种辣椒减肥餐给JMS。网友公布最有...

导读：香蕉蜂蜜减肥法是一种快速减肥法，吃货们可别错过哦！赶紧来试试吧！香蕉蜂蜜减肥法该如何正确食用才能快速减肥呢？下面小编就为大家介绍这香蕉蜂蜜减肥法，让你能在一周里就瘦下来。香蕉蜂蜜减肥法的魔力香蕉含有大量的钙...

导读：菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。减肥是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥...

导读：一周中药瘦身掉脂秘诀，煮好的瘦身汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。一周中药瘦身掉脂秘诀，煮好的瘦身汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。材料：2-3粒新鲜番茄、一个包心菜、2个青椒、1小把芹菜和超市卖的2包乾洋葱...

提要：本期小编为大家分享七天快速减肥食谱推荐，轻松帮你在最短时间内达到瘦身效果，赶紧一起来看看吧！想要七天快速减肥不是一个梦，下面小编就和大家分享七天快速减肥食谱推荐，想要减肥的朋友们赶紧一起往下看看吧。第一天早...

导读：减肥吃什么食物瘦得快？下面为你揭秘瘦得快的食物，让你在愉快进食中轻松减肥！很多人都苦于工作忙，没时间运动减肥，唯有选择少吃或者不吃来进行减肥，那么吃什么减肥瘦得快呢？下面本站Reiko为你揭秘~吃什么减肥1、韭菜韭菜...

导读：产后如何恢复和瘦身是妈妈们最关心的问题，有什么方法可以快速减掉身上的肉肉呢？看下产后瘦身诀窍。身材的走形让产后妈妈非常苦恼，以下的瘦身诀窍可以帮助妈妈们脱离肥胖苦海，快来试试。产后瘦身诀窍一：抓住时机产后两...

导读：在日常生活中，有许多朋友都非常喜欢按摩。那么，按摩的力气是不是越大越好呢？有些朋友在按摩的时候，喜欢用很大的力气，认为这样才能达到效果。但是，这样真的好吗？接下来我们一起来了解一下，按摩的力气是不是越大越好这个问...

导读：第八套广播体操是经中华人民共和国体育运动委员会审定的，适合各年龄层次练习的，群众性健身操。本套广播体操动作舒展流畅，灵活优美，易易记，锻炼目的明确。做第八套广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充...

导读：产后身材走样的妈妈为了恢复昔日身材尝试了各种方法，如绝食、强烈运动等，不如来学下产后减肥操吧，帮助新妈恢复S曲线。想要瘦身，新妈们可不能采取一些极端的减肥方法，赶紧来试下产后减肥操吧，轻松恢复好身材。产后减肥...

导读：现在很多人会选择跳健身操减肥，那么健身操一天跳多长时间能减肥？健身操是健身房中特别受欢迎的运动项目之一，深受众多减肥人士喜爱。不过，健身操不是随便跳几分钟就能达到减肥效果的，下面我们一起来了解一下，健身操一天...

导读：李湘代言的泰尔超级p57减肥功效非常不错，深得消费者认可，而且没有任何副作用。李湘代言的泰尔超级p57减肥功效非常确切而且没有任何副作用，可以自然调节食欲，减少热量和脂肪摄取，加快燃烧体内脂肪，现在很多人也成功减下...

导读：虽然小s生了三胎，但身材依然保持得很好，没有走样，她是如何保持好身材的呢？接下来就给大家揭秘她的瘦身秘籍。很多新妈妈都羡慕小s产后的身材，想知道她是如何减肥的妈妈们赶紧来看看她有什么瘦身秘籍吧！瘦脸+瘦颈1、瘦脸...

导读：腹部赘肉多？有小肚子？不妨试下郑多燕减肥舞减腹部，最快的腹部减肥方法。下面给大家带来详细的郑多燕老师减肥舞减腹部，一起跟着来学习吧。减肥舞第一式身体向前弯曲，上半身向左移动，双脚打开比肩膀宽，双手放在膝盖上，膝盖...

导读：网友揭露：范某星秘密减肥的方法，亲，你想减肥吗？那快来取经吧！从曾经的“丫鬟”摇身变“范爷”，经过她一步步的努力，如今已经成为了焦点人物的一线女星，最近有网友揭露范某星秘密减肥的方法。方法1：做瑜伽范某星每天早上起...