梦见生牛
梦见生牛:暗示梦者要多利用时间来审视一下最近的得失,然后找到可以改进的方向在付诸行动。把最近自己的事情好好的捋一捋,这样才能更容易的成功。财运方面摇摆不定,万事不如意,不要进行新的财务投资。同时外出要小心,注意交...[查看更多]
家中风水不好的征兆 想要好运势必须远离01-26
有效降胆固醇的茄子豆角做法06-03
女士韩版短款外套 款式时尚显腿长06-13
双胞胎姐妹专注美颜17年,只为保持相同容貌11-21
今年备受MM们青睐的散粉排行榜大放送01-21
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怎样做瑜伽瘦手臂 瘦手臂瑜伽推荐
03-09导读:一个完美的女人,无论身体哪个位置都要漂亮,手臂也不例外,那么怎样做瑜伽可以瘦手臂呢?松弛的手臂不仅影响了身材的美观,还容易暴露一个人的年龄,下面小编就为大家推荐几个瘦手臂的瑜伽,一起来学习吧!瘦手臂瑜伽推荐1、提...
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运动怎能少了瑜伽三件套装健身服
02-08导读:本站小编带来的瑜伽三件套装健身服,去运动肯定少不了穿它啦!去健身房运动的妹子,一定都知道健身房里可以健身又可以练瑜伽或者是舞蹈,所以肯定是需要穿上瑜伽健身服的,Aries带来的瑜伽三件套装健身服,看看有没有你们喜...
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冬日丰胸瑜伽教程 告别“飞机场”
06-07提要:在慵懒的冬日里,为了穿出更加惊艳的衣衣,许多MM都想丰胸,那么到底冬日有哪些最好的丰胸方法呢?本文为大家介绍冬日最佳丰胸瑜伽教程,让你从此告别“飞机场”。下面小编带来几组冬日丰胸瑜伽教程,是最有效的冬日丰胸秘籍...
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瑜伽腹部减肥教程 5式马上拥有闪电腰腹
05-25导读:瑜伽减肥是一种新兴的运动减肥方法,美体又瘦身,下面就跟着小编一起进入瑜伽腹部减肥教程。瑜伽通过练习来塑造全身曲线,接下来就来学习下瑜伽腹部减肥教程,效果不错哦!1、站立平衡式站姿,抬起左腿向后伸直并与地板平衡,...
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睡前瑜伽十分钟 修身又助眠
04-12提要:瑜伽是一项有益身心的运动,今天给大家介绍睡前瑜伽十分钟,不仅可以瘦身,还能促进睡眠,一举两得。这套睡前瑜伽十分钟,睡前只需花10分钟做几个简单的动作就可以修身又助眠了,快来试试吧!睡前瑜伽一、开髋动作功效:可以帮助...
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瑜伽两式,让你轻松瘦腰!
05-03导读:水桶腰、腰围跟臀围一样大等等说法实在是很伤人,也是很多拥有这样腰型的MM苦恼不已。如何才能瘦腰也是很多MM关注的减肥热点话题。练习瑜伽已经成为很多现代人把自己从紧张的生活节奏中解放出来的选择。通过练习瑜...
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简单易学减肥瑜伽,瘦出妙曼身姿
05-03导读:本期,小编给各位妹子们带来简单易学的减肥瑜伽,让你可以瘦出妙曼的身姿!不少减肥的妹子们抱怨学习瑜伽难度太高了,根本就没有办法用瑜伽帮助减肥瘦下来。对此,爱靓小编给妹子们带来了简单易学的减肥瑜伽,希望你们能够瘦...
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纤体减肥瑜伽塑超模身姿
05-03导读:纤体减肥瑜伽可快速消除身体各部位赘肉,让你身轻如燕,赶紧过来学习吧!想要减肥又要塑形,纤体减肥瑜伽当然是不可错过的啦!一起来学习吧!纤体减肥瑜伽动作一:放松脊椎功效作用:可放松因久坐而变得紧绷僵硬的脊椎,令身体线条...
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母其弥雅排毒瑜伽 排毒塑形两不误
07-30导读:瑜伽轻柔的伸展和按摩让身体的每一个部位都受益,其中有些动作可以排除体内毒素,让身体更轻盈,令皮肤更有光泽,一起来学习母其弥雅的排毒瑜伽吧。将体内的毒素排出去,瘦身又养颜,接下来就跟着瑜伽女神母其弥雅学习排毒瑜...
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产后减肥瑜伽 五式恢复辣妈身材
05-04导读:不少的妈妈生完孩子后身材都走了样,而且每天要照顾小孩,减肥的时间也没有了,不用担心,产后减肥瑜伽可以帮到各位妈妈。虽然产后身材没有以往的苗条了,但是只要控制好饮食加上瑜伽锻炼,恢复原来的身材就不是一件难事了,很...
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瑜伽瘦腿的最快方法 拉长线条路人甲变身长腿星人
05-28导读:热裤时代过去了,但打底裤又重出江湖了,如果不瘦腿,你依然是路人甲,想要改善腿部线条,炼出蜜腿,就得努力了,下面这些瑜伽动作可快速瘦腿,赶紧来练习吧!瘦腿最快的方法莫过于练习瑜伽了,下面这套瑜伽专门针对腿部,可拉长腿部线...
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睡前丰胸瑜伽让你做个大胸女人
10-14导读:伸展健胸瑜伽,左右合十瑜伽,让你睡前也能丰胸。丰胸不是只有吃才能吃出来的,睡前先做几招瑜伽丰胸,做个大胸挺拔女人,让你睡得放心,睡得安心。1.睡前丰胸瑜伽之合十提升做法:吸气,挺直站立,双手屈曲成90度,两手肘及手掌尽可...
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睡前瘦腿瑜伽操 轻松减掉腿部多余脂肪
12-06导读:平时忙于工作没有时间瘦腿的MM赶紧看过来,今天小编给大家准备了睡前瘦腿瑜伽操,简单几招即可轻松享瘦。每天睡前做一做简单又轻松的瘦腿瑜伽,不但能舒缓疲劳,还能瘦腿,姐妹们,赶紧来学习下。动作一:侧抬腿一只手撑着头,一...
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夏季减脂首选瑜伽操
05-03导读:夏季炎热,很多女性不喜欢选择大汗淋漓的减肥方式,因此静心又可以减肥的瑜伽操就成为了不少美眉的首选,既不消耗体力又美化身体线条。酷热的夏季心情也特别烦躁,赶紧来练习下瑜伽操吧,让你心情平复的同时还可以减肥哦!一...
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适合瑜伽初学者的简单动作
05-21导读:瑜伽不仅能塑造优美的形体,还能静心安神,培养气质,那么瑜伽初学者的简单动作有哪些呢?以下为大家介绍几个瑜伽初学者的简单动作,7组体式每天练习一次,一次10分钟,只需将简单的动作反复练,不久你会发现效果惊人!1、下犬式动...
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郑多燕瘦腿瘦臀瑜伽帮你减赘肉
07-26导读:韩国塑身女王郑多燕给大家带来了瘦腿瘦臀的瑜伽,帮助大家减掉赘肉!韩国塑身女王郑多燕教你做瑜伽瘦腿瘦臀部,让各位MM们可以轻松将大腿和臀部的赘肉统统甩掉!效果如何?试过才知道!瘦腿瘦臀瑜伽一:1.首先,平躺在地上,然后将...
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选对练减肥瑜伽的最佳时间,塑造S身材
05-03导读:练瑜伽的最佳时间是什么时候?想减肥的你知道吗?只有选对了练减肥瑜伽的最佳时间,才能塑造S身材,来看下练减肥瑜伽的最佳时间。选对一个练瑜伽的最佳时间,不但能让初学者更能坚持练习,还能加快中高级练习者进步的速度,塑...
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三招瘦腰瑜伽让你“一瘦再瘦”
05-25导读:瑜伽一直都是最好的瘦身减肥方式,那么如何用瑜伽瘦腰呢?下面本站的小编跟大家一起分享三招瘦腰瑜伽,帮助大家快速的达到瘦腰减肥目的,让你“一瘦再瘦”。瑜伽一直都是最好的瘦身减肥方式,三招瘦腰瑜伽,让你“一瘦再瘦”...
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减腹瘦腰瑜伽 久坐OL也能轻松抚平小肚子
05-03导读:如今的OL们无论在家还是在办公室,一天下来几乎都是处于安坐的状态,这样就在不知不觉中坐出了腰腹部的赘肉,如果才能消灭这些赘肉呢?小编给大家推荐几招减腹瘦腰瑜伽。看着腰腹处不断增长的赘肉,大家是否开始紧张了呢?下...
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四式减肥瘦身瑜伽基本动作
05-03导读:越来越多的姑娘们喜欢做瑜伽减肥瘦身,小编就教给大家一些瑜伽的基本动作,有助于减肥瘦身!在越来越繁华的大都市,越来越多的姑娘们喜欢做瑜伽,在减肥瘦身之余,还可以锻炼身体,塑造美好的身段。瑜伽就要从最基本的动作开始...
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瘦腿瑜伽教程 搭救粗壮腿重现蜜腿
05-21导读:今天爱靓小编为大家带来一套瘦腿瑜伽教程,专治腿部浮肿、弯曲,塑造笔直细长的美腿,赶紧来学习咯。到秋季了,一穿牛仔长裤,你那粗壮的腿就无法循形了,肿么办?肿么办?别担心,下面的瘦腿瑜伽可帮助你重塑完美的小腿线条,赶紧跟...
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7日速效瘦身瑜伽 快速瘦腰瘦腿
06-02提要:身上的脂肪过多,会影响身体的线条美,小编教大家做7日速效瘦身瑜伽,有效减掉腰部和腿部的赘肉。7日速效瘦身瑜伽,只要动作到位并坚持练习,7天就可以见效,快跟着来做哦。前屈式1、站立,双脚分开与臀部同宽。2、上身向下弯...
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塑造好身材水中减肥瑜伽动作
06-17导读:什么运动减肥的同时还可以培养气质?当然是瑜伽了,快来学习下特别的水中减肥瑜伽动作吧。水中减肥瑜伽动作,按照以下的步骤来做,塑造好身材,变身瘦美人。水中瑜伽介绍:水中瑜伽和水中健身一样,一般是在1到1.4米深的水池中...
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新妈妈产后减肥瑜伽快速甩赘肉变身辣妈
05-04导读:瑜伽的瘦身效果得到公认,而新妈妈在产后也可以通过瑜伽恢复身材哦!一起来看看下面推荐的新妈妈产后减肥瑜伽。产后减肥选择瑜伽不但能塑身材,还能养气质,而且瘦身效果一级棒,一起来学习新妈妈产后减肥瑜伽吧!产后瑜伽减...
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简单瑜伽减肥法既消脂又塑身形
04-12提要:减肥除了运动和节食外,还可以通过练习瑜伽来消除赘肉脂肪,下面给大家介绍两套简单的瑜伽减肥动作。瑜伽不但能修身养性,而且还可以塑造完美的身材曲线,是减肥的最好方法,想要减肥的朋友不妨来试试下面的瑜伽吧!身体前弯...